タイプA  ドカ食いタイプ

タイプA  ドカ食いタイプ

友達の前では少食だけど、家に帰ると今までの分を取り戻すかのようにおなかいっぱい食べてしまうあなた。

人前ものを食べるのは「なんとなく恥ずかしいこと」なんで思っていませんか?

昼間小食で夜ドカ食いをしてしまう人は、実は心理的にナイーブな人が多いのです。

神経質で人の目を気にするあまり、人前では少ししか食べられず、家に帰ってからその反動で食べ過ぎてしまうというわけです。

けれど夜の大食は肥満への第一歩。ドカ食いは胃腸にも良い影響を与えません。

もっと気持ちをおおらかに持って、人目を気にせず堂々と、バランスよく食べたいものを食べるように心がけましょう。

 

 

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