タイプB  早食いタイプ

タイプB  早食いタイプ

食事を出されたと思ったらあっという間にたいらげてしまうあなた。

味を楽しむ暇もなく、とにかく流し込んでしまえばいい、というタイプです。

このタイプは時間に追われがちな仕事をしている人や、生活リズムの不規則な人に多いのです。

物をかむ回数というのは満腹感に比例するから、早食いの人はいつもおなかをすかせた状態。

どんなにボリュームのあるものを食べても、満足することがないのです。

これからは食べやすいコンビニのお弁当やハンバーガーなどをやめ、よく噛まないと食べられないようなもの(小魚やきんぴらごぼう、リンゴなど)を積極的に食べるようにしましょう。

 

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