タイプC  運動不足型

タイプC  運動不足型

ズバリあなたは面倒くさがり屋さん。

体を動かすよりも口を動かしていた方がいい、というタイプです。

休みの日もあまり外に出ず、お部屋でゴロゴロ。

洗濯や掃除などは適当にすませてしまい、大好きなテレビを見ながらおせんべいをボリボリ・・・・・。

けれどエネルギーを消費しないで取り入れるばかりの生活では、すぐに体がボテッと太ってしまいます。

まず気持ちを入れ替えて、頻繁に体を動かすようにしなければ、体質改善は望めません。

まずオフの日は徹底的にお部屋の掃除を。床や壁のふき掃除、いらなくなった小物の整理などをして、身の回りからすっきり整えていきましょう。

 

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