タイプD  標準模範型

タイプD  標準模範型

規則正しい健康的な生活を送っているあなた。

生活態度が維持できれば、ダイエットもそんなに難しいことではないはずです。

1日3回きちんとバランスの良い食事をとる、常に体を動かすように心がけ、早寝早起きを実践する・・・・・。

あなたなら、これらのルールを守っていけるでしょう。

ただ気をつけたいのは、細かいことにこだわらないようにすること。

性格が真面目なあなたは、つい食べ物のカロリーにこだわりがち。

「○○は高カロリーだから食べられないわ」なんて決めてしまうと、どんどん食べるものの範囲が狭くなってしまいます。

あまり神経質にならず、いろいろなものをおいしくいただくように心がけましょう。

 

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