タイプB  勉強不足タイプ

タイプB  勉強不足タイプ

「ダイエットとは食事制限をすること」と一途に思い込んでいるのが、このタイプです。

女性週刊誌やテレビなどの間違った知識を信じ込み、危険だとも知らずにその通り試してしまったことはありませんか?

「○○がパイナップルでやせた!」といえば1日3食パイナップルしか食べず、

「ゆで卵で10キロやせた」とくればそれしか食べないというのは、大変危険なことなのです。

もちろんその方法で本当にやせた人もいりかもしれませんが、体にとってはいい迷惑。

栄養の偏りは心身に悪い影響を与えますから、正しい知識を身につけましょう。

バランスのとれた食事で無理なくやせるのが今の主流のダイエットです。

 

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