タイプA  ストレス度100パーセント

タイプA  ストレス度100パーセント

はっきり言ってあなたはもう立派な「病人」。
このページを読んだらすぐに病院に駆け込みましょう。

自分ではまだまだ大丈夫、なんて思っていても、体は正直。気がついたら起き上がれなくなっていた・・・・・、なんてことの無いように気をつけて。

あなたがしなければならないことは、まず体を休めること。

ストレスの多い環境から離れ、身も心もリラックスすることです。

そのためにはまず睡眠をとること。そして、栄養のある食べ物をきちんと1日3色食べること。

なるべくビタミン、ミネラルの豊富な野菜類をたくさん食べるように心掛けてください。

こうして基礎体力をつけていって、体の回復を図りましょう。

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