「1日2食」は誰でも太る

 

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太っている人たちに共通なのは『夜型人間」であるということ。

朝はなるべく寝ていたいため朝食を抜き、昼は友達とワイワイおしゃべりしながらサンドイッチをつまむ。夜、家に帰ってきてほっと一息つくと、今までの分を取り戻すかのようにハンバーグやグラタンなどをドカ食い。

テレビドラマを観ているうちにまたもやおなかがすいてきて、ついついインスタントラーメンをつるつると・・・・。

 こんな食生活、あなたにも覚えがありませんか?

じつは一日2食って、お相撲さんの食生活と同じなんですよね。

恐ろしい1日2食。

 

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